復調したメッシの要因は食事と睡眠！？

今シーズンの開幕当初は中央でパサーに目覚めたメッシだったが、時が経てばやっぱりスコアラーに戻ったメッシ。

１月の後半戦からはチームの復調と共にメッシの出来も良くなった。今シーズンは全体的に良いシーズンを送っているが、最近の調子は安心して見れる安定感がある。

今回は調子の良くなったメッシについてのテーマです。

今シーズンからの変化は食事と睡眠！？

昨シーズンはバルセロナのチームとしても選手自身としても残念な内容になってしまった。ブラジルW杯が終わり、夏のマーケットでは去就も騒がれるほどバルサファンの絶対的な信頼感もなくなっていたのではないか。

メッシ自身は今シーズンの目標として、自分自身のかつてのような復調とチームの勝利をテーマにしていたらしい。外野のファンでは分からないので、そんな決意があったとは( ｀ー´)ノ

最近では休日返上でコンディション維持の為に、ジムで汗を３時間流すなどサッカーに集中している感があるメッシ。カジノ問題は無視してます(￣▽￣)

実は今シーズンから大きく変えたことがあるというニュースがある。それが食事と睡眠である。

食事に関してはペップ時代にも肉から魚への変更や炭酸ジュースなどの飲料にも気を付けて、怪我がほとんどなくなったとも言われていた。しかしここ２シーズンは怪我も多く、ペップがいなくなって食事に自由度が増したのではと思ったバルサファンもいただろう。

メッシのコメントでもあったように、それをある程度継続していたが年齢を重ねると共に体も変化して、食事もさらに厳しく変更する必要性があったらしい。見ているこっち側は昔のメッシのイメージだったが、プジョルやシャビを昔から見ている人は分かる通り、プロ選手の年齢を重ねるごとへの体の変化は自分達が思っている以上に大変そうだ<(｀^´)>

さらなる食事の変化と共に睡眠も改善したらしい。日本では馴染みのない昼寝が大きく変化した。スペインでは昼寝をシエスタと言い、一般的に１３時～１６時までの長い時間は昼休みという概念がある。

日本で仕事をしている人の昼寝は寝すぎてはダメで、１５分ぐらいがリフレッシュして良いとされているが、プロサッカー選手の場合はすぐプレーするわけではないので長く寝ても良いのだろう。

メッシの場合は昼寝に２～３時間ぐらい寝ているらしい。なっ、長い( ｀ー´)ノ。それで夜もしっかり寝て、１日の内に１０時間以上の睡眠もそんなに珍しくないらしい。レアルのロナウドも長い時は１日に１２時間も寝るらしい。プロサッカー選手のトップレベルのコンディション維持は大変( ﾟДﾟ)

ここ２シーズンはメッシに子供が生まれたことによって、この昼寝が満足にとれない日が続いたことによっての不調とも言われたほどだ。ちなみに野球の日本ハムの大谷選手も高校時代１０時間近く寝ていたらしい。成長と回復には睡眠が改めて大事だと再認識(￣▽￣)

この食事と睡眠の改善がメッシの復調に本当に関係があるのかは断定できないが、これが一つの要因なのは間違いないだろう。サッカーだけではなく、他のスポーツのトップレベルの選手も体のケアとコンディション維持に苦労しているだろうから、改めてトップレベルの選手達は「あっぱれ」だ( ｀ー´)ノ